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• おうち時間にも！寒い季節におすすめのアロマ

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寒い季節こそアロマ！

寒い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
平日、休日ともにお部屋で過ごされている方も多いかと思います。

そこで今日は、おうち時間にぴったりで是非冬の寒い日に使っていただきたいアロマをご紹介！
実はアロマには、乾燥から肌を守ってくれたり体を温めてくれたりすると言われているものがたくさんあります。

特に私がおすすめしたい香りをピックアップしているので是非チェックしてくださいね☆
身体のトラブルが多い季節ですが、アロマを使って快適に乗り越えましょう！

おすすめの精油

■身体を温めたい時に

※精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。

お休みの前やお仕事の合間に。
身体をしっかりあたためて血流を良くしましょう！

・ジンジャー
馴染みのあるスパイシ―な香り。
　おすすめブレンド：柑橘系
・ジュニパー
若木ようなのフレッシュさの中に少し苦みがある香り。
　おすすめブレンド：柑橘系・樹木系
・ローズマリー
ハーブ感が強く、とてもすっきりとした香り。
　おすすめブレンド：樹木系

■風邪予防に

※精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。

抗菌作用があると言われているアロマの中でも使いやすくなじみ深い香りをご紹介。
香りが強いものが多いので、使用時には注意です。

・シナモン
冬になると欲しくなるスパイシ―な香りで、甘さを少し含んだ馴染みやすい香りです。
　おすすめブレンド：柑橘系
・ティーツリー
シャープですっきりとした清潔感のある香りです。
　おすすめブレンド：同系の清涼感のある香り
・ユーカリ
スッキリさが特徴の樹木系の香り。
　おすすめブレンド：柑橘系
・ペパーミント
ハーブの代表格で、馴染みがあるため使いやすい！
　おすすめブレンド：ハーブ系・柑橘系

■リラックスに

※精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。

寒い時は体が緊張して硬くなりがち。
寝る前などにしっかり体をほぐしてぐっすり眠りましょう。

・ラベンダー
アロマでは定番の香りで、持っておいて損はない！
　おすすめブレンド：フローラル系・柑橘系
・イランイラン
南国を思わせるエキゾチックな香り。
甘い香りは心の緊張をほぐしてくれます。
　おすすめブレンド：柑橘系
・フランキンセンス
森をイメージさせる落ち着きのある香り。
　おすすめブレンド：オレンジ・ラベンダー
・ヒノキ
お風呂で楽しめばヒノキ風呂気分も味わえ、体もぽかぽかに。
　おすすめブレンド：ウッド系・シトラス系

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