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  • 夏の簡単ダイエット!アロマ特集

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セミの鳴き声も聞こえてきて、本格的に夏が始まりましたね。夏はダイエットをする方も多いのではないでしょうか。運動や食事制限をしないで簡単に痩せられたらいいのに…なんて思いませんか?
実は簡単にアロマで痩せることができるんです。アロマには食欲を抑える成分・体脂肪を燃焼させる成分が多く入っているため、ダイエットに効果的だといわれています。しかも体質によって、使用するアロマを使い分けるとさらなるダイエット効果が期待できるようになるといいます。
そこで今回は体質別に効果のあるアロマの香りをご紹介いたします!

アロマがダイエットに効果的な理由※諸説あるうちの一説です

ダイエットの失敗は『ストレス』が大きく関係しているといわれています。ストレスが溜まると健康を害する4つの要因(ストレス、免疫力低下、炎症反応、自律神経失調)がマイナスのスパイラルで回り始めます。ダイエットを成功させるにはこの『ストレス』を軽減させ、精神的不安を解消する必要があります。ですからアロマを活用することで心身がリラックスして、心地よい状態でダイエットを行うことができるということです。さらにアロマには身体の代謝力を上げる効果や脂肪燃焼効果があるので、ダイエットにぴったりの存在だということが言えます。
では、そんなダイエットに効くアロマを、さらに効果的に活用するためタイプ別にアロマを見ていきましょう。太り方にも様々なタイプが存在することをご紹介いたします。

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