1. HOME
  2. FragColumn
  3. 感染症の流行りに免疫力アップ!『アロマテラピー』
    1. コラム
  • 感染症の流行りに免疫力アップ!『アロマテラピー』

    1. LINEで送る

アロマセラピーで免疫力アップ

皆さんは、アロマセラピーで免疫力アップの効果が期待できるってご存知でしょうか?
アロマは、心をリラックスするだけではなく、体もリフレッシュしてくれる効果があると言われていて、昔は精油を使った医療方法がアラビアやヨーロッパで行われています。香りとは不思議なものですね。
インフルエンザや感染症、花粉症が流行っていると、かかっていなくてもなんだか少しテンションが下がってしまいますよね…。そんな時こそ、アロマのチカラを借りて心も体もリラックス・免疫力アップして、負けないようにしましょう!

効果が期待できると言われているアロマ
※諸説あるうちの一説です。

免疫力アップに効果が期待できると言われているアロマをご紹介します。ハーブ系が多いんじゃないの?という方、ご安心ください。ハーブ系はもちろん免疫力アップには期待大ですが、他にもいろんなアロマがあります。ハーブ系でもブレンドすることで素敵な香りに変化するので、一度試してみるのもいいかもしれません。

・フランキンセンス

免疫力の向上・気管支などの呼吸器系・神経系など
おすすめブレンド:ローズ・ユーカリ・ラベンダー
瞑想する時にももってこいの香りなんだとか。

・ティーツリー

抗ウイルス作用、殺菌力No.1。鼻水、鼻づまり、のどの腫れ
おすすめブレンド:ペパーミント・ラベンダー・ユーカリ
免疫力を高めて菌をおいはらってくれます。また、風邪の引き始めにはサッパリさせてくれます。

・ローズヒップ

抗菌・抗ウイルス・月経中の栄養補給・抗アレルギー
おすすめブレンド:ジュニパーベリー
風邪の初期症状の時におすすめです。花粉症の方にも症状緩和の効果が期待できます。

・レモングラス

殺菌作用・消化器
おすすめブレンド:サンダルウッド・ハーブ系・シトラス系
柑橘系の香りでハーブティーで飲んでも美味しいです。※妊娠中の方は使用しないでください。

・ラベンダー

抗菌・抗ウイルス作用・免疫力アップサポート
おすすめブレンド:カモミール・ペパーミント
リラックス効果も期待できます。安眠効果も期待できる優しい香りです。

・ペパーミント

風邪の予防・気管支系
おすすめブレンド:ユーカリ・ラベンダー・柑橘系
メントールが含まれているペパーミントはスーっと清涼感を感じさせてくれます。

  1. 1/2

先週の人気記事

スペシャルムービー

最新記事

  • モヤモヤしている時 ― ラベンダー・ネロリ

    更新日:2020年05月26日

  • 香りとAI、どう融合する?

    更新日:2020年5月22日

  • スペシャル・インタビュー 第76回:今道しげみさん

    更新日:2020年5月21日

  • 『香草子』その5「父と旅する」

    更新日:2020年5月13日

  • スペシャル・インタビュー 第75回:戸賀敬城さん

    更新日:2020年5月1日

  • 弱気になっている時 ― ローズマリー・フランキンセンス

    更新日:2020年04月30日

  • 『香草子』その4「白い蛇のいる家」

    更新日:2020年4月24日

  • 頑張りすぎた目の疲れに、癒しのアロマ

    更新日:2020年4月23日