リラックスしたい時 ― カモミール・ローズ

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どんな香りの印象？

〇カモミール

実はカモミールと言っても種類によって香りの質が大きく異なります。その中でも代表的な2種類のカモミールをご紹介します。

・ローマンカモミール
青リンゴのようなフルーティな甘い香り。花だけでなく葉っぱからもよく香り、古代ギリシャでは「大地のリンゴ」と呼ばれていたんだとか。

・ジャーマンカモミール
カモミールティーとして一般的に広く飲まれているのはこのジャーマンカモミール。ハーブティーとして飲むと甘い香りがしますが、精油にすると少しスパイシーなハーブ調の香りがします。

〇ローズ

“美しさの象徴”とも言われ、古くから女性たちに愛されてきたフローラルで華やかな香り。多くの人が嗅いだことのある定番の香りで、スキンケアや香水にも多く使われています。

カモミールは主に心を落ち着けたい時におすすめの香り。ローマンカモミールには虫よけの効果もあるらしく、玄関先などに置くにはぴったりの香りです。
またローズは自分に自信を付けたい時におすすめで、優しい気持ちと女らしさを呼び起こしてくれますよ！お仕事やお出かけ前に嗅ぐといいかもしれません。

心への作用

〇カモミール

カモミールには神経系の活動を鎮める効果が期待できる成分が含まれており、ストレスや不安を緩和する手助けをしてくれます。心が落ち着くので寝る前に飲むと◎。

〇ローズ

この優雅な香りは情緒を安定させたい時に向いています。ネガティブな感情も抑えられるので、心を癒したい時におすすめです。

身体への作用

〇カモミール

虫刺されのかゆみや肌荒れに効くと言われています。またカモミールティーには体を温める効果や、筋肉の緊張を和らげる効果も期待できるそう。

〇ローズ

特に女性特有の悩みに効果が期待でき、自律神経や内分泌系に働きかけて女性ホルモンのバランスを整えてくれるんだとか。月経前のイライラや更年期の症状をやわらげたい時にいいのではないでしょうか。

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