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  • 気分のコントロールに。フレッシュで上品な香り‐ベルガモット

使用方法

アロマ
妊娠中の使用は効果絶大
ベルガモットのリラックス効果は他のアロマと比較して高い効果が見込めます。 特に気分の浮き沈みが激しい妊娠中の使用は、その効果が目に見えて分かります。 しかし、あくまでも香りを楽しむことをおすすめします。 特に妊娠中は肌が敏感になる時期なのでマッサージや入浴時の使用は避けた方が良いでしょう。

ハーブティー
紅茶のアールグレイはもちろんですが、ハーブティーにするとよりその効果が発揮されます。
ストレートで飲むのももちろんですが、紅茶やルイボスティーとブレンドするのもおすすめ。 ミントやレモンバームとの相性が抜群なので、ミントやレモンを添えて飲むと〇。

注意点
紫外線には注意
ベルガモットの精油が皮膚についた状態で紫外線に当たると、炎症を起こす危険性があります。 また色素沈着することもあるので朝や日中の使用は避けましょう。

使いすぎにも注意
比較的刺激の強いアロマなので、入浴時などに入れすぎると皮膚が赤くなったりヒリヒリすることも。 特に肌の弱い方、敏感な方は一度パッチテストをしてから使用することをおすすめします。

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