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  • ちょっと飲みすぎた…二日酔いにおすすめのアロマ

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アロマセラピーで免疫力アップ

歓迎会・送迎会の季節。いつもは飲まない人もついつい飲んでしまったり、いつも飲んでいる人はいつもより多めに飲んでしまったりする季節が近づいていますね。
新しい人は気持ちよく迎えたいし、お別れする人とは楽しく別れたくて、明日のことなんか考えずに飲みすぎちゃって二日酔いが…なんてことも多くあると思います。
二日酔いになったら、頭も痛いし気持ちも悪い、何も手につかなくなって辛いですよね…。
お酒を飲むときにはお水も沢山飲んで、食事もしっかりとることが大切。気を付けていたけど、二日酔いにはなってしまった!という時におすすめのアロマをご紹介します。

二日酔いにおすすめのアロマ

・ペパーミント

ペパーミントは爽快感のある爽やかな香りで気持ちをスッキリさせてくれます。
胃腸の調子を調整するとも言われているので、飲みすぎて気持ち悪い…という時にぴったりですね

・ローズマリー

ローズマリーは肝臓や消化器系に良いと言われています。また、血行促進も期待できるので二日酔いをやわらげてくれるかもしれません。フレッシュなハーブの強い香りなので、気分の切り替えにもおすすめです。

・レモン

ちょっと強いハーブの香りは苦手、という方におすすめなのがレモン。二日酔いの辛い時にサッパリしたシトラスがおすすめです。レモンはフローラル系の香りとも相性がいいので甘めの香りが好みの方はブレンドしてもいいかもしれません。

・グレープフルーツ

二日酔いの後よりも二日酔い対策におすすめなグレープフルーツ。飲むと肝機能を助けてくれると言われており、その香りはレモンより少しだけ甘くて苦いシトラスの香りです。

・ジュニパーベリー

ウッディ―な甘みと苦みがある香りです。新陳代謝を良くしたり、体内の毒素を出しやすくする効果や利尿作用が期待できます。ちょっぴりスパイシーな香りは、二日酔いでだらけてしまいがちな時に集中力を高めてくれるかもしれません。

・ラベンダー

アルコールは睡眠を浅くすると言われていますよね。二日酔いとは、体内にまだアルコールが残っている状態、翌日まで眠りが浅くなってしまう時もあるかもしれません。ラベンダーは安眠効果が期待でき、シャキッと爽快な朝を迎えるのを手助けしてくれます。

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