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• 夏のお悩みをアロマで解決！

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〇夏のお悩み

連日厳しい暑さが続いていますね。
例年より早い梅雨明けで、早くも夏のお悩みやトラブルが発生している方も多いのではないでしょうか。

厳しい暑さによる夏バテや、汗のニオイ、虫、日焼けなどの夏のお悩みをアロマが解決してくれるかもしれません。
夏のお悩みに合わせたおすすめのアロマの使い方をご紹介します♪

〇お悩み×アロマ

①暑さによる悩み

今年は特に35度以上の猛暑日が続いていますね。
このような夏の暑さには清涼感を感じるアロマがおすすめです。
「メントール」は冷感作用があると言われており、清涼感を感じることができますよ。
メントールを主成分とする「ペパーミント」は特に人気で、香りを嗅いだらすっきりリフレッシュできそうですね！

また、暑さによる身体の疲れやだるさを感じる日も少なくないですよね。
夏バテであまり食欲がない時は柑橘系の香りがおすすめです。

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②汗のニオイ

夏はとにかく汗をたくさんかきます。
少しの時間でも汗をかいてしまうので、汗のニオイが気になる方も多いのではないでしょうか？
ハーブ系の香りは汗の不快感を軽減してくれると言われています。

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③寝苦しい夜に

夜になっても暑くて、なかなか寝られない。なんて経験はありませんか？
寝不足は疲れがなかなかとれにくいので、体調を崩しやすいです。
リラックスできる環境を整えて、しっかり睡眠しましょう♪

まずはお風呂で身体をあたためて、一日の疲れをよく取ることが大切です。
オレンジなど柑橘系の香りは、心身の緊張がほぐれリラックスを促すと言われています。

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〇まとめ

今回紹介したように夏のお悩みやトラブルの解消に役立てて、エアコンや扇風機の使用や水分補給などの基本的な暑さ対策も忘れずに夏のアロマ生活を楽しんでくださいね♪

注意点

・スプレーをする際はマスクの外側、また顔に直接かかることのないようお気を付けください。

・妊娠中の方、授乳中の方、高血圧の方の使用は、使用することは控えましょう。

・精油は基本的に希釈して使用することをおすすめします。

・精油を扱う場合、アレルギー体質の方は特に注意してください。

・精油が直接肌についてしまった場合は、大量の水で洗い流しましょう。

・酸化するスピードがはやく、酸化すると香りが抜けてしまうため半年以内で使い切るようにしてください。

・小さいお子さんがいらっしゃる家庭では手の届かないところに保管しましょう。

・香りで気分が悪くなった場合は直ちにご使用をやめてください。

・猫を飼われている方は高濃度の使用を控えましょう。

・ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。