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- スペシャルインタビュー「今、かぐわしき人々」
- 第160回：エリカ・アンギャルさん（健康科学学士）
《２》幸せはいろんなパズルが組み合わさって完成する
最近はさすがに「りんごダイエット」「プロテインダイエット」など、〜だけ食べるというような危険なダイエット法は見なくなりました。それでもアンギャルさんは、私たち日本人が陥りがちな間違いを指摘します。
「まずいけれどそれだけを食べ続ける。自分に過酷なことを強いる。辛いことや我慢しないと効果が出ないと思っている人がまだたくさんいるように思うのです。まず大事なのは、ハッピーでいること。今を楽しみ、幸せを感じることが一番大事。何かをやらなくてはならないという未来や、やってきた過去を考えるよりも、まず今を楽しみ、幸せを感じることなんです」
今を楽しむ。生きがいを見つける。でもまた一点集中主義に躍起に頑張ってしまうのも違うようです。
「幸せはパズルのようなもの。パズルの中にはいろんなピース、いろんな要素があります。何が一番大きいとは言えない。仕事。趣味。パッション。素敵な時間を持つことはイコールわがままじゃない。まずは自分の心に正直に向き合う時間を持つことじゃないでしょうか」。
