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  • 暑い夏を乗り切ろう!アロマで夏バテ対策

使用方法

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イチオシの夏バテ解消方法はアロマバス! 暑いからといってシャワーだけで済ませていませんか?湯船につかることで一日の体の疲れをリセットできるうえ、安眠にもつながります。それにアロマをプラスするだけでもっと癒しのバスタイムにできるかも!!
アロマバスの作り方は、お風呂にある桶にお湯を張り、お好みの精油を2~3滴入れるだけ!お風呂場全体に香りが広がって体も心も癒されます☆
肌への刺激が強いので直接バスタブにいれるのは避けましょう。
お好みでアーモンドオイルやホホバオイルなどと一緒に入れるのもおすすめです!
手軽にできるアロマバス、ぜひ試してみてくださいね☆

最後に

ついつい冷たいものを食べたくもなりますが、バランスの良い食事を取ることも大切です。
皆さんもアロマで夏の疲れを癒しながら、楽しい夏を過ごしましょう!

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