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    1. 知識
  • フルーティーで爽快感のあるアロマ - グレープフルーツ

使用方法

マッサージ
精油で濃度0.5%以下のトリートメントオイルを作り、むくみやセルライトが気になる部分をマッサージ。この時にシダーウッドとブレンドすると、血流促進効果が高まってむくみ対策に◎!光毒性があるので、マッサージ後すぐは紫外線を浴びないようにしてください。

汗のにおい対策に
エタノール5ml、精製水25ml、グレープフルーツ、ティーツリーをそれぞれ3滴ずつ混ぜ、スプレー容器に入れて、汗をかきやすい場所へプッシュ。ティーツリーには強い殺菌作用があると言われているので、雑菌の繁殖を防いでくれます。これも直射日光の当たる部位は避けて使ってください。

バスアロマ
大さじ1杯の天然塩とグレープフルーツを数滴垂らして混ぜて入浴するだけ。鎮静作用があるそうなので寝る前に入るとぐっすり眠れるかも。さらに抗うつ作用があると言われているイランイランを混ぜるのもGOOD。

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