• 1. コラム

• ダイエット中におすすめの香り―グレープフルーツ・ジュニパー

使用方法

グレープフルーツとジュニパー、どちらもダイエット中におすすめの香りでさらにブレンドしても相性が良いです。特にグレープフルーツは、相性の良い香りが多いので色々試してみるのがおすすめです。

アロマバス
精油を直接お肌につけることはあまり良くないので、半身浴をするときには、精油を1～2滴、洗面器に張ったお湯に垂らしてみてください。半身浴でマッサージする時にスッキリ爽やかな気分になれます。

アロマミスト
入浴後のケアの時にグレープフルーツ・ジュニパーの香りでダイエットのモチベーションもアップするかも。マッサージオイルなどにグレープフルーツ・ジュニパーの香りをつかっても乾燥対策＋ダイエットのモチベーションアップになりますね。

ハーブティー
ジュニパーはハーブとして、お酒や料理に使われることが多いです。ジュニパーの場合は、実をつぶし、お湯を入れ、蒸して飲むことがオーソドックスな飲み方とされているそうです。

注意点

・精油は基本的に希釈して使用することをおすすめします。

・精油が直接肌についてしまった場合は、大量の水で洗い流しましょう。

・妊娠中の方、授乳中の方、高血圧の方の使用は、使用することは控えましょう。

小さいお子さんがいらっしゃる家庭では手の届かないところに保管しましょう。

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