• 1. コラム

• 毎朝を気持ち良く！リフレッシュアロマ

使用方法

◯アロマスプレー
精油を使った手作りアロマスプレーのご紹介です。
① 容器に無水エタノールを10ml入れる
② お好みのオイルを10~15滴入れる
③ さらに精製水を20ml入れる
よく振って混ざったら出来上がり！

朝お部屋の中にひと吹きさせるだけで爽やかな香りが広がります。
また外出時のマスクスプレーやハンカチなどの香り付けとしてもお使いいただけます。
とても気軽にできるものなので是非チャレンジしてみてくださいね。

◯夜のアロマ
朝すっきり起きるためにはやはり睡眠の質も重要ですよね。夜のアロマにはフローラルやローズといった優しい香りがおススメです。以前ご紹介した　寝る前に嗅ぎたい！睡眠の質を上げる香りのコラムも是非参考にしてくださいね♪

◯バスエッセンス
お好みの量のバスエッセンスを約39℃のお風呂の中に入れるだけ！
心地いい香りと共に一日の疲れをゆっくり癒してください。

◯リネンミスト
おやすみ前に枕やシーツにお好みで。
ほのかないい香りに包まれてリラックスしながら眠ることができます。

最後に

香りには多くの効能が期待できます。皆さんそれぞれにあった香りをチョイスしてそれまでの疲れをリセットし、気持ちのいい一日を過ごしてくださいね♪

1. <<前のページ
2. 2/2
3. 次のページ>>