〇アロマスプレー

アロマスプレーを使ってお布団や枕に吹きかけるだけで、香りに包まれて眠ることができます。
アロマスプレーの作り方は「毎朝を気持ちよく！リフレッシュアロマ」のコラムをチェックしてくださいね！

〇アロマライト

電球の熱で精油を温めて香りを放つ方法です。火を使っていないので、寝室でも安心ですよ☆

〇アロマディフューザー

お部屋全体に香りを広げることができます。
ディフューザーにはたくさんの種類があるので、それぞれの使用方法をきちんと確認してから使ってくださいね。

〇アロマバス

夜からだを癒すには一番おすすめ！
お風呂場の桶に熱いお湯と精油を2～3滴入れるだけ！湯気と一緒に立ち上がってくる香りを楽しみながら、お風呂に入ることができます。とっても簡単なので是非試してみてくださいね。
※肌への刺激が強いので直接バスタブにいれるのは避けましょう。

〇ハンドバス

忙しくて湯船にゆっくり浸かれないという方に。
アロマバスの時と同じように、洗面器に精油とお湯を入れてよくかき混ぜます。香りいっぱいの湯気を感じながら、両手首までお湯につけて温め、指や手を揉みほぐすとより効果的です。