モミ
〇アロマディフューザー
空気をすっきりさせたい時や、季節の変わり目、風邪が流行る季節にとってもおすすめなのがアロマディフューザーでの芳香浴。お部屋の加湿もできると同時にお家で森林浴しているような気分を味わうことができます!
〇サシェ
日常的に使いたいのであればサシェが便利です。ディフューザーほどしっかりとした香りではなく、ふんわりとした香りを長く楽しむことができます。
靴箱に置くのもおすすめですよ。
サシェの作り方は「リラックスしたい時―カモミール・ローズ」のコラムをチェック!
〇ブレンド
おすすめのブレンドアロマはパインやレモン!
とても爽やかな香りになります☆
メリッサ
〇コップに垂らす
コップに水を張り、精油を1~2滴たらすだけ!
ほんのり香りを楽しみたい時や、お部屋全体に香りを広げたくない時にもおすすめで、簡単に香りを楽しむ方法の一つです。
〇ハーブティー
実はメリッサの精油は膨大な原料から少量しか採取できないため、高価なもの。
精油を買うことを悩んでしまった人はハーブティーが手軽に楽しめていいのではないでしょうか。
またとても育てやすいハーブでもあるため、自家栽培してみるのも◎
〇ブレンド
メリッサは香りにクセがないのでブレンドしやすい精油の一つ。
ローラル系のゼラニウムやラベンダー、シトラス系のレモンやレモングラス、ウッディ系のローズウッドが特におすすめ!
イライラした時はためこまず、是非アロマを使ってリフレッシュしてみてくださいね。
・ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。
・精油は基本的に希釈して使用することをおすすめします。
・精油が直接肌についてしまった時は大量の水で洗い流し、皮膚に異常が現れた場合すぐに医師に相談してください。
・妊娠中の方、授乳中の方、高血圧の方の使用は、使用することは控えましょう。
・小さいお子さんがいらっしゃる家庭では手の届かないところに保管しましょう。
・猫を飼われている方は、ご使用をお控えください。
・香りを嗅いで気分が悪くなった場合は直ちにご使用をやめてください。